COOL
Heb je (een hoger risico op) diabetes, hart -en vaatziekten, ben je zwaarlijvig of heb je ernstig overgewicht? Dan kom je in aanmerking voor het leefstijlprogramma Coaching op Leefstijl. In de meeste gevallen wordt dit vergoed door de zorgverzekeraar en is het dus helemaal gratis.
In het kort
- Een 2 jaar durend programma gericht op duurzame gedragsverandering en een gezondere leefstijl
- Gericht op blijvend resultaat op de lange termijn, niet op snelle winst
- Voor iedereen vanaf 18 jaar met een BMI vanaf 25 met maximale motivatie om het hele programma te volbrengen
- Vergoed vanuit de basisverzekering zónder eigen risico (dus geen kosten)
- Zowel groeps- als individuele bijeenkomsten
- Gemiddeld 1x per maand een contactmoment
- Uitgevoerd door een gekwalificeerde leefstijlcoach (BLCN)
- Locaties in Zundert en Etten-Leur, Noord-Brabant
Door wie?
Dit programma wordt verzorgd door gecertificeerde leefstijlcoaches. Zij zijn allen aangesloten bij de BLCN en hebben de vereiste licentie om het programma uit te mogen voeren. Jouw coach zal samen met jou het gehele programma doorlopen en jouw steun zijn.
Voor wie?
Je komt in aanmerking voor het COOL-programma wanneer je;
- Overgewicht hebt (d.w.z. een BMI tussen 25 en 30) met een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten
- Of ernstig overgewicht hebt (een BMI > 30)
En:
- Een verwijzing hebt van jouw huisarts (aangesloten bij zorggroep Het Huisartsenteam of HZG Breda)
- Gemotiveerd bent om het tweejarig programma te volbrengen.
Kosten?
Het programma is opgenomen in de basisverzekering en uitgesloten van eigen bijdrage. Deelname kost je dus niets.
Waar?
Wanneer?
Een groep start wanneer er voldoende deelnemers zijn (min. 10 personen). Doorlopend starten er groepen. Klik hier voor de meest actuele kalender.
Denk je in aanmerking te komen en zou je aan het programma deel willen nemen? Laat je gegevens achter en ik neem contact met je op om je te helpen bij het regelen van de verwijzing en de planning te bespreken.
De gecombineerde Leefstijlinterventie
Vanaf januari 2019 is het CooL (Coaching op Leefstijl) programma opgenomen in de basisverzekering als Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLi). Het is een programma gericht op het verbeteren van de algehele leefstijl van mensen.
Dat betekent meer aandacht voor goede voeding, meer beweging maar ook zeker voor slaap, stress, ontspanning, planning en balans in werk & privé.
Wat bereik ik met COOL?
Het CooL-programma streeft naar een meetbare verbetering in de leefstijl; een betere gezondheid en kwaliteit van leven. Er zal worden gewerkt aan meer basiskennis, inzicht in persoonlijke valkuilen of drempels en motivatie zonder een te grote focus op afvallen. Je leert zelf een bewuste, gezonde keuze te maken op basis van wat bij jou persoonlijk past.
Uiteindelijk merk je dat dit een positieve verandering tot gevolg heeft op bijvoorbeeld het gewicht, vetpercentage, middelomtrek, bloedglucose of cholesterol.
De inhoud van het programma
Het programma bestaat uit een basisprogramma en een onderhoudsprogramma en duurt in totaal 2 jaar. In totaal heb je 16 groepsbijeenkomsten en 8 persoonlijke contactmomenten waarvan 1 intakegesprek en 1 eindgesprek.
Het basisprogramma doorloop je in ongeveer 8 maanden en is dus wat intensiever met evenveel contactmomenten in een korter tijdsbestek dan het onderhoudsprogramma (duur van 16 maanden).
De groepsbijeenkomsten laten zich het beste omschrijven als workshops met gezondheidsthema’s. We gaan werken met deze onderwerpen waarna je hier thuis mee aan de slag gaat. In de individuele gesprekken kunnen we dan dieper op jouw persoonlijke situatie ingaan.
